현재 먹고있는 영양제 과다복용일까요??

30대 후반 여성입니다.

현재 여러가지 영양제 및 보조식품응 섭취하고

있는데요. 주위에서 과다복용이라그래서..

비타민C 너무많이먹으면 담석생긴다하고

너무 많이 먹는다고 더안좋다고 그러더라구요

약국가서 줄줄이 얘기할수도없고...

여기 남겨봅니다 ㅠㅠ

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

》미백영양제 (아침)

- 비타민C 2000mg

- L글루타치온 660mg

》효소 (아침,점심,저녁)

》메타 종합비타민(?) 👇👇👇 (저녁)

》수분영양제 (아침,저녁)

- 히알루론산 240mg

- 감마리놀렌산 240mg

》다이어트영양제 (저녁)

- 잔티젠 640mg

》루테인 아스타잔틴 (점심)

》간영양제 (점심)

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

외에 다이어트 한방환 하루 2회 섭취중입니다

중복되는것도 있긴한데...

다 주요목적(?)다른것같아 먹다보니...

이렇게 많아졌어요...

조언 부탁드려요...