약·영양제
영양제를 많이 먹는 편인데 좀 과한가요?
성별
여성
나이대
30대
기저질환
없습니다
복용중인 약
없습니다
30후 여자입니다.
제가 복용중인 영양제는
리포좀 비타민c 1000mg
비타민b 복합제
비타민d & k
MBP
마그네슘
오메가3
PQQ
아연
S아세틸 L글루타치온
가끔 철분
입니다.
너무 과한건 아닌지 궁금해서 여쭤봅니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
성분들만 봐서는 과하다거나 그런 것들은 모르겠네요. 정확한 용량이나 제품을 따져봐야할 것 같습니다. 아연이 좀 겹칠 수도 있는데 하루 30mg 내외로 조절되는지도 확인해보세요.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 여러종류 드시다보면 성분이 겹치는 경우도 있습니다. 각 제품의 성분표를 확인하시고 복용을 하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제를 복용할때는 본인에게 필요한 것을 드시면 되겠습니다. 종류가 많다면 복용기간을 나누어서 드시면 되겠습니다. 2~3개월에 한번씩 서로다른 조합으로 복용을 하는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
리포좀 비타민c 1000mg
비타민b 복합제
비타민d & k
MBP
마그네슘
오메가3
PQQ
아연
S아세틸 L글루타치온
가끔 철분
현재 문의주신 영양제들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 이대로 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요