헬스나 수영 중에 어떤게 운동에 더 도움이 될까요?

Question

안녕하세요

혹시 헬스나 수영중에 어떤 운동이 더 도움이 될까 궁금합니다....

운동을 시작해볼까 하는데요....

어떤게 더 도움이 되는지 알려주세요...

감사합ㄴ디ㅏ.

매니저 · Accepted Answer

운동의 목적이 무엇인가에따라 어떤것이 더 도움되는지 다릅니다.다이어트나 체력, 재활관련이라면 수영이 더 도움될수있습니다.보디빌딩, 근력향상이 목표시라면 헬스가 더 도움됩니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.개인적으로 헬스가 더 도움이 된다고 생각합니다. 수영도 좋은 운동이고 해서 더 좋은 운동이지만 헬스 같은 경우 몸에 근력을 만들어 주기 때문에 개인적으로 헬스가 더 좋은 운동이라고 생각합니다. 그렇다고 수영이 나쁘다고 생각 하지는 않지만 제 개인적인 생각으로는 그렇습니다.