운동하기 좋은게 무엇이 있을까요???

Question

운동을 해야 하는데 어떤 운동이 좋을까요?? 추천좀 해주세요.. 꼭 다이어트목적이 아니라도 건강관리 차원에서 하려면 어떤 운동이 좋을지..

따뜻한원앙279 · Answer

다이어트 목적이 아니라 건강관리 차원에서 운동을 시작하실 예정이라면러닝이 가장 무난한 운동이라고 생각합니다.러닝은 다른 운동들과는 다르게 비싼 장비도 필요없고 그냥 러닝화 하나만 있으면장소나 시간의 제약을 받지 않고 언제든지 할수있다는게 장점이고 단점은 거의 없는 운동이라정말 강력하게 추천드리는 운동입니다.

제법꿈많은지휘자 · Answer

건강이 목적이시면 가벼운 런닝이나 웨이트트레이닝이 딱 좋은것 같더라고요! 런닝은 하루 5km를 목표로 뛰어보시고 웨이트트레이닝은 유튜브에서 찾아보시면 잘 가르쳐 주실거에요!

대체로발랄한지휘자 · Answer

배드민턴 어떠신가요?접근성도 쉽고 큰 가격 들지 않고 할 수 있는 무난한 운동인것 같습니다요즘은 당근에 모임도 많으니 동네 모임 찾으셔서 들어가보면 어떨까 합니다

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운동하기 좋은게 무엇이 있을까요???