수영 후 헬스장에서 운동기구를 사용하는 게 좋을까요?

수영을 마치고 나서 헬스장에 가서 운동기구를 사용하는 것이 운동 효과나 건강에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다... 수영 후 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하는 것이 근육 발달에 도움이 될 수 있을까요...? 아니면 오히려 몸에 무리를 줄 수 있을까요...?? 수영과 헬스 운동의 순서나 방법, 그리고 주의해야 할 점이 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 혹시 수영 직후 헬스 운동이 권장되지 않는다면 그 이유와 함께, 수영과 헬스를 병행할 때 가장 이상적인 운동 스케줄을 짜는 방법에 대해서도 조언을 부탁드립니다... 답변 기다리겠습니다... 도와주세요...