아침 식단으로 계란 후라이와 식빵한개 괜찮을까요?
아침 식단으로 계란 후라이와 식빵한개 괜찮을까요?
아침에 간단하게 먹으려고 합니다. 후라이 한개와 식빵 하개 정도는 영양에 크게 이상이 없겠죠?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사를 안챙겨 드시는것 보다 계란후라이의 단백질과 식빵의 탄수화물을 드시는것이 좋을것 같습니다.
추가로 드신다면 과일 같은것도 드시면 좋을것 같습니다.
아침 식단으로 계란 후라이와 식빵한개 괜찮을까요?
아침에 간단하게 먹으려고 합니다. 후라이 한개와 식빵 하개 정도는 영양에 크게 이상이 없겠죠?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사를 안챙겨 드시는것 보다 계란후라이의 단백질과 식빵의 탄수화물을 드시는것이 좋을것 같습니다.
추가로 드신다면 과일 같은것도 드시면 좋을것 같습니다.