감기에 좋은 음식이 무엇일까요?

요즘 감기 초기증상이 왔는데 잘 안떨어지는것같습니다. 감기에 좋은 음식이나 과일 알려주세요. 운동도 병행하고있어서 팁만알면될것같습니다.