안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았어요.
갑자기 부쩍 더워진 날씨에 폭발하는 피지로 인해서 하루종일 정말 스트레스가 많으실 것 같습니다.. 지성 피지를 효과적으로 줄여주시려면 클렌징, 스킨케어, 평소 생활 습관을 동시에 개선을 하는 것이 중요하겠습니다.
1) 세안 시: 세안 시에는 모공 속 피지와 각질을 녹여주는 BHA(살리실산) 성분이 포함된 약산성 폼 클렌저를 추천드립니다. 그러나 피부가 너무 뽀득뽀득해질 때까지 씼어내주시면 수분을 지키기 위해서 유분을 더 뿜어내는 보상적으로 분비가 발생하니 가볍게 세안해주시는 것이 좋습니다(1분 이내).
2) 세안 후: 세안 후 피부가 건조해지면 피지선이 자극받기 때문에, 충분한 수분 공급이 상당히 중요합니다. 유분기가 없는 산뜻한 젤 타입의 수분 크림을 발라서 유수분 밸런스를 맞추고, 피지 조절에 좋은 나이아신아마이드 성분이 함유된 앰플을 활용해 보시면 큰 도움이 되겠습니다.
3) 외출 후: 게다가 피부 온도가 1도 상승할 때마다 피지의 분비량은 약 10%씩 증가를 하니, 외출 후에는 쿨링 팩이나 차가운 토너팩을 얹어서 피부 열감을 바로 낮춰주시길 바랍니다.
정제탄수화물, 단 음식, 알코올, 밀가루, 카페인, 유제품류는 피지선을 자극해서 피지 분비를 촉진할 수 있으니, 평소에 섭취량을 최대한 줄이시는 것이 피부 관리에 좋겠습니다.
위 방법들을 꾸준히 실천하신다면 번들거림 없이 맑고 산뜻한 피부를 오랫동안 유지하실 수 있겠습니다. 감사합니다 ^^