우울증과 공황장애의 차이는 무엇인가요?
요즘 산다는 것이 많이 힘들다는 생각이 많이 듭니다. 감정의 기복이 심해지기도 하고 어떤 때는 감정 자체가 사라진 것 같다는 생각이 들 때도 있습니다. 그리고 가끔 가슴이 엄청 답답해지기도 합니다. 우울증이나 공황장애일까요? 우울증과 공황장애는 어떤 차이가 있을까요?
우울증과 공황장애는 서로 다른 정신 건강 문제로, 증상과 치료 방법이 다릅니다. 우울증은 주로 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 피로감, 집중력 저하 등의 증상을 포함합니다. 우울증을 겪는 사람은 일상적인 활동에서 즐거움을 느끼지 못하고, 심한 경우 자살 생각을 할 수도 있습니다. 이러한 증상은 최소 2주 이상 지속되며, 일상 생활에 큰 영향을 미칩니다.
반면, 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 불안 발작을 특징으로 합니다. 이러한 발작은 가슴 두근거림, 숨 가쁨, 땀 흘림, 어지러움, 죽음에 대한 두려움 등의 신체적 증상을 동반합니다. 공황 발작은 예기치 않게 발생하고 발작이 재발할 것에 대한 두려움 때문에 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.
우울증과 공황장애는 각각의 증상에 맞는 치료가 필요합니다. 우울증은 주로 항우울제와 인지행동치료로 치료하고 공황장애는 항불안제와 CBT를 통해 관리합니다. 두 질환 모두 전문가의 진단과 치료가 중요하므로, 증상이 지속되거나 심각하다면 정신과 전문의와 상담을 권장합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다
이 경우는 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
말씀하신 내용으론 우울증에 가까워 보이긴 하나
(공황장애 양상과는 거리가 좀 있어보이고)
우울감 외에도 수면/식사/불안/피로, 집중력저하/부정적 사고
-> 등 다양한 증상의 동반 여부를 확인해야 할 듯 합니다