생활
키를 효과적으로 키울 수 있는 생활습관은 무엇이 있을 까요?
15살에 키가172cm인 학생입니다.
현재는 또래에 비하여 키가 작은편은 아니나 요새 키가 멈추면 어쩌나 걱정이 많습니다.
그래서 키가 크기 위한 생활습관등이 뭐가 있을까 알고싶어 질문하게 되었습니다.
1개의 답변이 있어요!
15살레 172이시면 말하신 것 처럼 확실히 또래에 비해 작은 편은 아니시고 큰편이시네요. 키가 크기위해서는 충분한 칼슘 섭취가 필요합니다. 그리고 잠을 많이자고, 운동을 해주시면 좋아요. 줄넘기, 농구 등등 성장판은 자극하는 여러 운동들을 매일 꾸준히 해주시면 키 더크실수있을겁니다!!!!!