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스포츠·운동
시뻘건앵무새111
안녕하세요
운동에 대해 궁금합니다..
팔굽혀펴기는
어디에 운동이 좋을지 어디에 도움이 될지
궁금하네요...
알려주세요....
2개의 답변이 있어요!
박식한소쩍새284
팤굽혀펴기는 가슴운도과 등 어깨 삼두에 운동이 된다고 보시면 됩니다.그러나 가슴운동이 가장 잘된다고 보셔도 무관하실것 같습니다.
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탈퇴한 사용자
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.팔굽혀펴기 운동은 상체 근육 발달에 아주 많은 도움이 됩니다. 코어에도 도움이 될 수 있고 어깨 가슴 팔 모두 다 도움이 된다고 할 수 있습니다. 그러니 팔굽혀펴기 같은 경우 하루에 100 번씩이라도 꾸준히 하면 좋습니다.