13살 딸아이 대변이 너무 굵어서 매번 변기가 막히고 있습니다.
한두번 그런게 아니고 매번 그렇습니다.
식단조절로 가는변으로 가능한가요?
가능하다면 어떤음식이 좋을까요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 그릭요거트, 사과, 바나나등의 음식이 좋고 무엇보다도 물을 하루에 1.5리터 이상은 드셔야 합니다.
물을 자주 안먹어서 그렇습니다. 물 먹는 습관을 들이셔야 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
화장실을 얼마나 자주가는지 모르겠지만
오랫동안 못가서 한꺼번에 가신다면
배변하는 습관을 바꾸셔야 될 것 같습니다.
그렇지 않는 경우라면
조금씩 드시는 것이 훨씬 더 나을 것 같습니다
