스트레스가 건강에 미치는 영향이 클까요?

Question

만병의 근원은 스트레스라고 하는데 스트레스가 몸에 얼마나 나쁜 영향을 미치는지 궁금합니다. 장기적으로 건강을 위해 스트레스를 줄이는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

사람에 따라 스트레스에 대한 민감도가 다르지만

심한 스트레스는 면역력 약화 및 질병 감염의 위험을 높입니다