노안 돋보기안경 착용 시점과 시력 보호를 위한 영양제 추천

Question

성별

여성

나이대

40대

최근 들어 스마트폰 글씨가 예전처럼 또렷하게 보이지 않고 자꾸 눈을 멀리 떼서 보게 됩니다. 어두운 곳에서는 더 침침하고 책을 조금만 읽어도 눈이 너무 피로하고 번져 보입니다.

이게 말로만 듣던 노안의 시작인가 싶어 서글픈 마음이 듭니다. 벌써 돋보기를 써야 하는 건지 급격히 어느날 갑자기 시력이 뚝 떨어진 느낌입니다.

노안 진행을 늦출 수 있는 눈 운동이나 루테인, 지아잔틴 같은 영양제가 실제로 효과가 있는지 궁금해요.

현재 눈 피로에는 아스타잔틴 12mg 복용으로 큰 효과 보고 있습니다.

노안은 해결 방법이 없고 적응인가요?

Answer 1

안녕하세요.

신문이나 스마트폰 글씨가 침침하게 보이고 눈이 자꾸 피로해진다면 이제 돋보기를 쓰시는 게 좋아요.

불편함을 억지로 참으면 눈 근육에 무리가 가고 두통이 생길 수 있으니 착용 시기를 너무 늦추지 마세요.

눈 건강을 위해서는 황반 색소 밀도를 유지해주는 루테인 지아잔틴이나 건조함에 도움을 주는 오메가3 섭취를 추천드려요.

정기적인 검진을 통해 눈 상태를 자주 살피는 것이 시력을 지키는 가장 좋은 방법이에요.

감사합니다.