스마트폰자제하는법 궁금합니다..

Question

스마트폰 한번보면 끝이 없내요 숏츠 부터 너무 다양해서 시커먼 함정같아요 그만 보려하면 또 보게되고 보고나면 다른게 기다리고있고 영상이 끝이 없이 올라와서 눈을 잡아당기네요.. 어떻게 자제해야 할지 모르겠습니다. 안보려하니 왠지 뭔가 뭘 모르고 지내는거같이 불안하고요

Answer 1

안녕하세요.

스마트폰을 자제하는것은 정말 힘든일이죠.

이해합니다.

가장 중요한 것은 본인 의지인것 같아요.

내가 스마트폰 중독임을 인지해야하고요.

그리고 안보려고 계속 노력하고요.

시선을 다룬데 두는 다른 취미를 만들어서 집중하는게 좋을것 같아요.

잘 이겨내시길 발바니다.

화이팅이에요!

Answer 2

스마트폰을 자제하는 방법은 안보는것뿐입니다. 유행이 뭔지, 내가 모르는게 뭔지 굳이 파악하려 하지 않고,

대인관계에 있어서도 유행만을 좇는 부류와 굳이 어울리려고 하지 않고, 다양한 분야에서 관심을 갖는 대인관계를 형성한다면 스마트폰의 매체들에 굳이 목메이지 않을것입니다.

내가 원하는 정보만을 얻고, 내가 아는 지식을 전달해주는 기능만 할 수 있다면 좋겠지만, 무분별한 정보들의 습득의 폐해라고 생각합니다.

Answer 3

진짜 자제하는법이 없다라고 개인적으로 생각합니다 저도 스마트폰 안써보려고 엄청 노력 해봤거든요 그런데 안되요

왜냐면 이제 사람들 한테 스마트폰은 그냥 한몸이나 마찬가지라고 생각을 하거든요 그래서 이걸 자제 한다는게

사실상 말이 안되는 거라고 생각을 합니다 한몸인데 어떻게 자제를 할까 싶은 생각이 들어요

그래서 그냥 하세요 안하면서 스트레스 받는거보다 그냥 사용을 하시는게 좋을거 같습니다.

Answer 4

스마트폰에 사용시간 제한을 걸어두세요

sns 마다 시간제한을 걸어두는 기능이 있다고 하더라구요

15분 정도로 걸어두면 15분을 사용하면 알림으로 사용을 자제하라고 알려줍니다^^