운동을 어떻게 하면 좋을지 고민상담ᆢ

Question

현재 다이어트, 건강, 체력을 위해 킥복싱을 하고 있는데 스파링을 하면 맞는 거 때문에 스트레스를 받는데 헬스 같이 혼자 하는 거는 싸니까 끊으면 또 잘 안가게 되던데 운동은 해야겠는데 이런 문제들이 있는데 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

킥복싱이 다이어트에 많은도움이되죠,

맞는게싫어서 스파링하기힘들다면 얘기해보시는게좋을것같습니다.