잠을 못자서 피곤할때 빠르게 피로회복하는 법있을까요?

요 몇일 계속 잠을 충분히 못 자서 낮에 너무 피곤한데 일을 하니까 쉴 수가 없네요 수면 부족할때 빠르게 피로 회복하거나 정신차릴수 있는 방법 뭐있을까요??