초콜릿이나 사탕을 주지 말라고 요구하는 이유는 무엇인가요?
어린이집이나 학교에서 초콜릿이나 사탕을 주지 말라고 요구하는 이유는 무엇인가요? 건강 외에 다른 사회적 교육적 이유들이 있나요?
안녕하세요. 정유미 영양사입니다.
사탕, 초콜렛을 제한하는이유는 먼저 건강와 교육적 목적이 같이 있습니다. 건강 측면에서는 충치, 비만, 당뇨, 알레르기 위험을 높이기 때문에 제한을 하는것이고 교육적 측면에서는 단맛 선호습관을 늦추고 과일 등 건강한 간식을 섭취하게 하여 올바른 식습관을 형성하기 위해서 입니다.
초콜릿과 사탕에는 다량의 설탕과 포화지방이 함유되어 있어, 과도한 섭취는 비만, 당뇨병, 충치 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 칼로리는 높으나, 성장에 필수적인 영양소인 비타민, 미네랄, 단백질 등이 거의 없어 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 특히, 가공식품의 잦은 섭취는 어린이의 식습관을 해쳐 건강한 음식에 대한 흥미를 잃게 만들고, 자극적인 단맛에만 길들여질 우려가 있습니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
보통 어린이집이나 학교에서 초콜릿 사탕을 먹지말라고 요구하는 이유가
1
건강 측면에서 충치와 비만, 편식 습관을 예방하기 위해서입니다.
2
사회적 측면에서는 아이들간에 과도한 비교나 차별을 줄이려는 목적이 있습니다. 누군가는 고급 과자나 누군가는 저렴한 사탕을 받으면 위화감이 생길 수 있겠죠?
3
교육적 측면에서 음식은 보상이나 벌의 수단이 되어서는 안된다는 원칙을 지키려는 의미가 있습니다.
4
안전상의 이유도 있습니다. 견과류나 알러지 유발 성분이 포함된 간식은 특정 아이에게 위험할 수도 있습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
어린이집이나 학교에서 초콜릿이나 사탕을 주지 말라고 요구하는 이유는 충치 예방과 건강한 식습관 형성을 위해서입니다. 또한, 과도한 당 섭취로 인한 행동 문제나 집중력 저하를 막기 위한 교육적 목적도 있습니다. 더불어 평등한 환경을 조성하고 과도한 간식 경쟁이나 불필요한 갈등을 예방하려는 사회적 이유도 있을 것으로 보입니다.