건강기능식품 영양제 다량섭취문의해요
건강기능식품을 많이드시는분들중 주변에
간이나 이런데 무리가 오신분들을 종종 뵈왔습니다
그런데 유튜브나 티비의 연예인일상에 건강기능식품을
무대기로 드시는 인플루언서 or 연예인들을 보면
괜찮을까싶거든요 ~~?!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제도 가용량 복용하는 경우에는 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다
따라서 여러가지 제품을 함께 복용하는 경우 서로 성분이 중복 과량되거나 상호작용이 있지는 않은지 확인을 위해 전문가와 상의하여 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제도 과도하게 복용하는 것은 간, 신장 등에 부담을 줄 수 있겠습니다. 과도한 복용은 피하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
단순히 개수가 많다고 문제가 되지는 않구요. 하나를 드시더라도 품질 이슈가 있는 경우에는 간독성 같은게 있을 수 있습니다. 그래서 원료나 품질을 믿을 수 있는 것들로 복용을 하셔야 되고요. 여러 제품을 드시다 보면 겹치는 성분이 있을 수 있는데 그것도 잘 확인을 해야 합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
비타민이나 건강기능식품은 ‘안전해 보이지만 많이 먹는다고 좋은 건 아닌’ 대표적인 예입니다. 수용성 비타민은 대부분 소변으로 배설되지만, 지용성 비타민(A,D,E,K)이나 아연, 셀레늄, 오메가3처럼 체내에 축적되는 성분은 과량 시 간,신장 부담이나 혈액응고 이상 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 또 여러 제품을 겹쳐 먹으면 같은 성분이 중복돼 실제 섭취량이 높아지므로, 하루 필요량 기준으로 조정하거나 2~3가지만 꾸준히 드시는 것이 가장 안전합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
말씀하신대로 건강기능식품에는 간에 부담을 줄 수 있는 성분들이 있는게 사실입니다. 때문에 건강기능 식품을 다양한 종류를 복용하신다면 복용 전 가까운 약국에 문의해서 서로 상호작용이 있거나 간에 부담되는지를 확인하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
건강기능식품을 복용할 때에는 신뢰할 수 있는 제품을 선택하시고 성분이 중복되거나 과다하지 않도록 약사와 상의 후 복용하는 것이 좋습니다.