건강관리
어쩌다 과자 하나씩 먹는거도 피부에 안좋나요?
피부가 좋아지려면 과자를 아예 끊어야 하나요? 어쩌다 한두개 정도는 먹어도 될까요.. 과자가 당기네요 ㅜ
어쩌다 한두개는 피부에 영향 없겠죠?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
어쩌다 한번씩 가공식품을 섭취해도 피부건강에 장기적으로 영향을 미칠것으로 보이지않습니다
1명 평가어쩌다 한두개의 과자를 먹는 것이 피부에 미치는 영향은 개인의 전반적인 식습관과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 과자는 일반적으로 설탕과 지방이 많이 포함되어 있어, 과도하게 섭취할 경우 염증을 유발하고 피부 트러블을 악화시킬 수 있습니다. 그러나, 가끔 한두개 정도의 과자를 먹는 것은 큰 문제가 되지 않을 수 있으며, 오히려 스트레스 해소나 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다. 중요한 것은 균형 잡힌 식사를 유지하고, 과자 섭취를 적절하게 조절하는 것으로, 피부 건강을 위해서는 충분한 수분 섭취와 영양소가 풍부한 식단이 필수적이므로, 과자를 먹더라도 다른 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
과자 한두개는 괜찮아요
오히려 스트레스 받고 안드시는게 더 안 좋아요
그냥 한두개 먹고 양이 줄이시는게 좋아요
1명 평가