뒷목과 허리통증이 있는데 어디 병원을 가는게 효과가 제일 좋나요?

앉아서 컴퓨터를 많이 하는 직업이다 보니 뒷목과 허리가 뭉친것처럼 통증이 있습니다 항상..

이번에 그냥 침대에 누워도 허리 통증이 있길래 한의원에 가서 침을 맞긴했는데 좋아지는거 같지 않아요

혹시 어디병원으로 가야 효과가 좋을까요?

(한의원에서 일자허리라고 하더군요)