고민상담
소통남
무기력증과 갱년기를 별개로 볼수있나요?
50이 다되가는데 삶이 무기력해지니까 주변에서 갱년기가 온거같다는데 갱년기증상중 무기력증만 해당되는거같은데 무기력증세만으로 갱년기라고 볼수있나요?
3개의 답변이 있어요!
무기력증만으로 갱년기라고 단정하기는 어려워요. 무기력증은 갱년기 증상일 수도 있지만, 우울증이나 갑상선 기능 저하, 빈혈, 만성 피로 등 다른 원인도 많거든요. 정확한 진단을 위해서는 병원에서 호르몬 검사를 받아보시는 것을 권장드립니다.
다만 50세 가까우시다면 갱년기 초기일 가능성은 충분히 있어요. 갱년기 증상은 사람마다 다르게 나타나는데, 초기에는 무기력증이나 피로감부터 시작되는 경우도 많습니다. 혹시 다른 증상들도 함께 있는지 체크해보세요. 예를 들어 생리 주기가 불규칙해졌거나, 잠을 잘 못 자거나, 감정 기복이 심해지거나, 집중력이 떨어지거나, 가끔 열감이 느껴지는 등의 증상 말이에요.
특히 수면 문제는 무기력증의 큰 원인이 됩니다. 나이가 들수록 수면 호르몬인 멜라토닌 분비가 감소하면서 잠을 제대로 못 자게 되고, 이것이 낮 동안의 무기력증과 피로감으로 이어지거든요. 혹시 최근에 수면의 질이 떨어지거나 자다가 자주 깨시지는 않으셨나요?
만약 수면 문제가 있으시다면 멜라닐라 같은 갱년기 전용 수면 영양제가 도움될 수 있어요. 멜라토닌뿐만 아니라 신경 안정과 피로 회복에 도움되는 복합 성분이 들어있어서 수면의 질이 좋아지면서 무기력증도 함께 개선되는 경우가 많습니다.
하지만 가장 좋은 방법은 가정의학과나 산부인과를 방문하셔서 전반적인 건강 상태를 체크해보시는 거예요. 혈액 검사와 호르몬 검사를 통해 정확한 원인을 파악하시고 적절한 관리를 시작하시는 것을 권장드립니다!
안녕하세요.
갱년기의 증상에 다양한 요인들이 있기 때문에, 무기력증만으로 갱년기라고 보기는 어려움이 있어 보입니다.
다만, 갱년기의 대표적인 증상 중 하나이므로, 다른 갱년기의 증상과 함께 나타난다면 운동, 병원 진료 등도 고려해 보시기 바랍니다.
무기력증과 갱년기는 엄연히 다른부분입니다.
물론 갱년기로 인한 무기력증도 올수도있는 부분인데요.
남성의 갱념기는 남성호르몬분비가 적어지고 여성호르몬인 에스트로겐의 비율이 점차 높아지면서 호르몬 불균형이 생기는것이 우선되는데요.
그렇게 되면 성욕도 성욕이고 뭔가 젊으셨을때보다 눈물이 많아지셨다거나 뭔가 여성스러워지는 그런 느낌도 같이 들게된답니다.
만약 그런게 아니라면 그냥 일상생활에 지쳐서 일시적으로 생긴 무기력증일 가능성이 높습니다.