건강관리
기름진 음식 많이 먹으면, 피부 여드름이 생기기도 하나요?
기름진음식이나 인스턴트를 단기간에 많이 섭취하면, 피부에 트러블이 생길수도 있는건가요?기름진 음식이 피부에 어떠한 영향을 주는지요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
기름진 음식은 피지분비를 촉진해서 여드름을 비롯한 피부트러블을 유발할 수 있는 원인이 됩니다.
기름진 음식이나 인스턴트 식품을 단기간에 많이 섭취하면 피부에 트러블이 생길 수 있습니다. 이러한 음식들은 종종 포화지방과 설탕이 많아 염증을 유발하고, 피지 분비를 증가시켜 여드름과 같은 피부 문제를 초래할 수 있습니다.
또한, 이러한 식품들은 영양소가 부족하여 피부의 건강을 저하시킬 수 있습니다. 반면, 신선한 과일과 채소, 건강한 지방을 섭취하면 피부 상태를 개선하는데 도움이 됩니다.
따라서 무엇보다도 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
가공식품이나 기름진 음식을 과도하게 섭취하면 여드름 등의 피부질환의 가능성이 높아집니다