건강관리
다이어트 중 한라봉먹어도 되나요?
제가 지금 다이어트 중인데요 한라봉 먹으면 안되나요?
아침에 우유하고 콘푸로스트하고 한라봉 2개 먹을려고하는데 안되나요 운동 후엔 1개 먹을려고합니다
1개의 답변이 있어요!
한라봉 칼로리는 100g 기준 48kcal로 열량이 낮아 다이어트에 적합합니다.
100g당 39kcal인 귤에 비하면 조금 높은 편이지만 사과(57kcal), 배(51kcal), 키위(54kcal) 등 다른 과일에 비하면 낮은 편입니다.