아이들에게 아이스티를 자주 먹여도 문제가 없나요 아이들이 너무 좋아합니다.

Question

아이들과 커피숍에서 데이트를 자주 하는데 아이들이 커피를 마실수 없기에

아이스티 등을 주고 있습니다. 아이 건강에 무리가 되는 것은 아닌지 궁금합니다.

Answer 1

이이들에게 아이스티를 자주 주는 것은 장단점이 있습니다. 장점으로는 갈증 해소와 에너지 보충, 정서적 안정이 있으나, 단점으로는 당과 카페인 섭취 증가, 영양 불균형이 있을 수 있습니다. 아이스티를 주실 때는 무설탕 제품을 선택하고, 물과 함께 마시며 다양한 음료와 간식을 제공하는 것이 좋습니다. 아이스티는 가끔 즐기도록 하고, 대신 우유나 과일 주스 등과 같은 건강한 음료를 자주 제공하는 것이 바람직합니다.