아침에 출근하기 위해 5분단위로 알람을 설정해두었는데, 이게 만성피로의 원인이 될까요?

Question

성별

남성

나이대

52

마지노선이 7시30분인데요. 7시부터 5분단위로 알람을 맞혀놓고, 중간에 겨우 일어납니다.

이상태가 계속 이어지니, 맨날 피곤한데요.. 여러번 깨는것이 만성피로의 원인이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

자다가 일어나는 것은 무척 피곤합니다

알람을 1회 맞추고 한 번에 일어나셔야 합니다

만성피로의 원인중 하나일 것으로 생각이 됩니다.