생활
평소 의자에 앉을 때 다리꼬고 앉으면 허리에 무리가 갈까요?
평소 의자에 앉을 때 습관적으로 다리를 꼬고 앉습니다. 거의 버릇이 되어 다리를 꼬지 않고 똑바로 앉으면 오히려 불편한 느낌이 들 정도인데요. 10년 넘게 다리 꼬고 앉는 것을 버릇처럼 해왔는데 아직까지는 허리에 큰 문제는 없습니다. 하지만 여기저기서 듣는 말들이 다리꼬고 앉으면 허리에 매우 좋지 않다고 하더라구요. 정말 다리꼬고 앉는게 허리건강에 좋지 않을까요? 좋지 않다면 구체적으로 어떤 질병을 유발하는지도 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
다리를 꼬고 앉는 자세는 골반과 척추의 정렬을 무너뜨려 허리에 불균형한 압력을 가중시키기 때문에 장기적으로 허리에 무리를 줄 수 있다. 특히 골반이 한쪽으로 기울어지면서 척추 측만, 요통, 혈액순환 저하 등의 문제가 발생할 수 있다고 합니다.
다리 꼬는 습관은 골반 불균형을 유발해 척추측만증, 허리디스크, 무릎 통증, 하지정맥류 등을 일으킬 수 있어요. 지금은 괜찮아도 장기적으로는 건강에 좋지 않으니, 의식적으로 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요 다리꼬는 습관은 일시적으로는 큰문제가 없어 보여도 장기적으로는 허리 골반 자세 건강에 굉장히 좋지 않습니다. 골반이 비대칭 유발이되어 무릎 고관절에도 부담이 되죠!당장 통증이 없어서 불균형은 점점 쌓여만 가고있습니다. 지금이라도 불균형을 바로잡기위해 조금씩바른자세로 앉는 습관이 중요합니다
네 평소 앉아계실때 다리를 꼬고 앉게 되면 허리척추와 골반등에 변형을 불러와 통증이 유발될수있습니다.
척추측만증이나 골반 불균형 소화불량 혈액순환 문제등을 유발하여 그것이 심화되면 수술을 받아야될정도로 악화될수있으니 되도록 다리를 꼬는 행위는 피하는것이 좋겠습니다.