폐경기 이후의 여성들은 여성호르몬 감소로 인해 골밀도가 감소하여 골다공증에 걸릴 위험이 많다고 알고 있습니다.
골밀도를 증가시켜 골다공증을 예방하고 뼈건강을 도와줄 수 있는 음식에 어떤 것들이 있을까요?
