죽은 신장을 살리는 음식이 있나요? 신장 기능 개선 방법 문의
최근 신장 기능이 많이 떨어졌다는 진단을 받았습니다.
의사 선생님께서 식단 관리가 중요하다고 하셨는데, 혹시 죽은 신장을 살리는 음식이 있다고 들었습니다.
정말 그런 음식이 있나요?
신장 기능을 개선할 수 있는 음식이나 방법에 대해 알고 싶습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
죽은 신장을 되살리는 방법은 신장 이식 외에는 없기 때문에 과도한 광고나 신뢰도가 없는 정보에 현혹되지 않을 것을 권합니다.
신장 기능 저하의 정도에 따라 차이가 있겠으나 신장 건강을 지키기 위해서는 물을 자주 마시고 짠 음식, 과도한 단백질의 섭취나 신장에 무리를 줄 수 있는 불필요한 진통소염제를 장기간 복용하는 것을 피하기 바랍니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
신장에 좋은 음식은 여러가지가 있습니다 일단 나트륨섭취를 줄여주세요
셀러리: 이뇨 효과가 있어 독소 제거와 신장 정화에 도움됩니다.
딸기: 항산화 물질이 풍부해 염증을 예방하고 신장 건강을 개선합니다.
수박: 수분이 많고 항산화 물질이 풍부해 신장 기능 강화에 좋습니다.
마늘: 항염 효과가 있어 신장 건강에 도움이 됩니다.
양파: 항산화 작용으로 신장 조직 손상을 막아줍니다.
신장 건강을 위한 생활 습관:
충분한 수분 섭취: 하루 7-8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
저염식: 소금 섭취를 줄여 신장에 부담을 덜어줍니다.
적절한 단백질 섭취: 과도한 단백질 섭취는 피하고 적정량을 유지합니다.
규칙적인 운동: 적당한 운동은 혈액순환을 개선하고 신장 기능을 돕습니다.
금연: 흡연은 신장 기능을 악화시키므로 반드시 금연해야 합니다
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
그런 음식이 있다면, 이미 치료제로 나오거나, 신장질환이 없을겁니다.
염분 높은 음식, 칼륨이 많이 함유된 음식은 피하셔야 합니다.
콩팥기능이 남아있다면, 이를 보존하기 위한 노력 또한 요합니다.
주기적 검진과 혈압 및 당뇨 조절
규칙적 생활습관 가벼운 운동, 스트레스 회피 등이 현재 상태유지에 도움이될수 있으리라 봅니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
신기능을 개선하는데 도움이 되는 영양소로 항산화 성분이 풍부한 베리류, 사과, 시금치, 브로콜리와 같은 과일 및 채소와 오메가3가 풍부한 등푸른 생선, 아보카도, 올리브 오일을 권합니다.
또한 염분의 섭취는 줄이고 유산소운동을 하고, 체중을 적절히 유지하는 것이 신장에 부담을 줄여줄수 있습니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다.