신장이 좋지 못한데 신장에 도움되는 음식이 있을까요?

Question

안녕하세요

얼마전 회사 건강검진에서 신장기능이 저하되었다고 하네요

신장에 도움될 만한 음식이나 식재료가 혹시 있으면 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

신장에 좋은것으로는 물이 많이 마시는것이 좋습니다. 천천히 드시는것이 좋고

생강과 대추, 계피, 배나 포도, 오렌지, 녹차 등이 있습니다.