우유를 마시지 못하는 아이 대체할 음식 있을까요?

Question

우유를 좀 많이 마시면 좋겠는데 오히려 조금만 마셔도 배탈이 나서 우유를 먹지 못하고 있습니다 오류를 대체할만한 식품이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 햄순이입니다.

두유를 먹여보시면 어때요

제가 아는 지인은 베지테리안으로 콩으로 직접만든 두유를 온 가족이 먹고 있어요

정성이 좀 들어가긴 하지만 가족들이 우유대신

매일 먹으니 건강에도 좋아 보였어요

Answer 2

안녕하세요. 슬거운참밀드리186입니다.

혹시 유당분내증때문이라면 식물성우유도 있고 두유로

대체하는 방법도 있습니다.

또 마트에 락토프리우유 속편한우유 저지방등 잘나오고 있으니

한번참조해보세요

Answer 3

안녕하세요. 날렵한태양새10입니다.

유당 불내증을 극복하기 위한 식물성 대테 우유로는 아몬드 마 귀리 콩 코코넛 퀴노마 밀 쌀 등이라 하며, 전체 어린이의 2~5퍼센트가 그에 해당된다 합니다.