안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.
소화가 잘 안 되고 위가 불편해져서 일상에서 답답하셨을텐데, 커피와 면을 먼저 끊으신 것은 위 점막 회복을 위해서 정말 잘하신 선택입니다 !
궁금해하신 보리차 티백은 1회, 최대 2회까지만 우려 드시는 것이 안전하겠습니다.
1 ) 보리차 : 곡물 특징상 물에젖은 채 상온에 두면 세균이 번식하기 쉽고, 반복해서 우리면 유익한 성분보다 떫은맛이나 불순물이 나올 수 있기 때문이랍니다. 그리고 보리는 찬 성질을 띠어 위장이 차고 약하신 분이 차갑게 과음하시면 복부 팽만이나 묽은 변을 유발할 수 있어서, 꼭 미지근하거나 따뜻하게 데워 물 대신 조금씩 나누어 드시는 것이 좋겠습니다.
2 ) 카베진 : 카베진은 양배추 유래 성분(MMSC)이 위점막을 보호하고 소화효소와 제산제가 들어 있어서 더부룩함이나 속 쓰림에 도움이 되겠습니다. 허나 영양제가 아닌 치료 목적의일반의약품이라는 점을 주의를 해주셔야 합니다. 제산제 성분 때문에 2주 이상 쉬지 않고 장기 복용을 하시면 위산이 지나치게 억제되어서 장기적인 소화력이 더 떨어질 수 있어서, 증상이 심할 때만 단기(1-2주)로 복용하시기를 권장드립니다.
3 ) 식사 요법 : 위장이 약하실 때는 푹 익힌 무나 양배추, 부드러운 두부, 흰 살 생선처럼 소화 효소 부담이 적은 음식이 알맞으며, 기름지거나 찬 음식을 피해주셔야 합니다. 그리고 한 번에 과식하지 마시어 30번 이상 천천히 드시고, 식후 최소 2시간은 눕지 않는 생활 습관을 유지를 해보시길 바랍니다.
만약에 며칠간 식사가 힘들 정도로 통증이 지속된다면 내과를 내원하셔서 진료를 받아보시기를 권장드립니다.
소화기 개선에 조금이나마 도움이 되시길 희망합니다. 감사합니다.