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감기 걸렸을때 좋은 음료가 있을까요?
감기걸렸을때 좋은 음료가 있을까요? 외국에서는 술도 마신다는데 그게 감기에 도움이 될까요? 아시는 분 있으시면 답변 부탁드립니다.
6개의 답변이 있어요!
겨울에 제일 건강에 도움되는 차는 개인적으로 생각하기에
생강차가 감기 예방뿐만 아니라 감기 초기 치료에도 탁월한
효과가 있는 것 같습니다.
그 외에 평소에 자주 마시는 차가 레몬차와 대추차입니다.
항산화성분이 풍부하고 비타민 C가 들어있어서 피로회복 및
면역력 증진에 도움이 된다고 합니다.
언급하신 술은 몸에 일시적으로 열을 낼 수는 있지만
간에서는 독성물질로 받아들이기 때문에 오히려 아픈 사람에게는
안 좋은 것이 술입니다.
감기에 걸렸을때 좋은 음료를 물으셨는데요 감기에는 비타민이 많이 함유된 음료가 좋습니다. 레몬에이드, 자몽에이드 같은 것도 좋습니다. 단, 감기에 걸려서 에이드 종류 마실때는 탄산수가 아니라 생수로 만든것을 먹어야 합니다. 탄산은 체온을 내리게 하는 역할을 합니다. 일반음료 보다는 따듯하게 차로 마시는걸 추천드려요. 생강차, 모과차,유자차,레몬차, 등 비타민이 많이 함유된 차가 좋습니다. 꿀도 함께 넣어 드시면 더 좋습니다.
외국에는 술도 마신다고 했는데.. 잘못알고 계신듯 합니다. 일반술이 아니라 뱅쇼처럼 한번 끓여서 알콜성분이 없는 술을 마시는 겁니다.
뱅쇼는 와인을 베이스로 한 차 종류의 하나 입니다. 일반 술은 감기를 더 심하게 만듭니다. 피해야 될 부분입니다.
감기 걸렸을 때 좋은 음료로는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여줄 수 있는 음료들이 있습니다:
1. 따뜻한 생강차: 생강은 항염증 효과가 있어 목 통증을 완화하고, 따뜻한 차는 몸을 따뜻하게 해줘서 기분이 좋아집니다.
2. 레몬 꿀차: 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 되고, 꿀은 진정 효과가 있어 목을 편안하게 해줍니다.
3. 따뜻한 유자차: 유자는 비타민 C가 풍부하고, 목을 진정시키는 효과가 있습니다.
4. 물: 감기 걸렸을 때 가장 중요한 것은 수분 보충입니다. 자주 물을 마셔주면 탈수를 방지하고, 코나 목이 건조해지지 않도록 돕습니다.
알콜은 일부 사람들이 감기나 몸살에 술을 마시는 경우가 있지만, 사실 술은 몸을 더 건조하게 하고 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
따라서 알콜은 감기에 도움이 되지 않으며, 오히려 몸 상태를 악화시킬 수 있으므로, 감기 동안에는 피하는 것이 좋습니다.
감기에 걸렸을 때 좋은 음료는 여러 가지가 있습니다. 따뜻한 생강차, 유자차, 모과차 등이 감기 증상 완화에 도움을 줍니다. 이 음료들은 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높여줍니다. 반면, 술은 수분을 빼앗아 감기에 좋지 않으니 피하는 것이 좋습니다. 감기에 걸렸을 때는 따뜻한 음료를 마시는 것이 더 효과적입니다.