건강관리
완두단백에도 이소플라본이 함유되어 있나요?
완두단백에도 이소플라본이 함유되어 있나요? 30대 여성인데 식물성 단백질 파우더를 섭취하려고 하는데 이소플라본으로 인한 호르몬 교란이 걱정되는데 대두베이스가 아니라 완두단백 베이스면 괜찮나 싶어서 여쭙니다~!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
완두콩에도 이소플라본이 함유되어 있습니다. 이소플라본은 식물에서 발견되는 항산화 성분으로, 각종 식물성 식품에 존재하며 완두콩의 경우 단백질과 함께 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 제공하며, 이소플라본도 그 중 하나입니다.