의료상담
카로틴혈증치료 채소 대체 질문
나이
16
성별
남성
복용중인 약
기저질환
카로틴 혈증때문에 몇달간 채소를아에 안먹었는데 피부가안좋아졌어요 베타카로틴없는 채소 대체품 추천해주세요 채소먹으란말×
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 최병관 의사입니다.
카로틴은 주로 당근, 고구마 같은 야채에 많이 함유 되어 있습니다. 대개 초록이나 노란색이 진할 수록 카로틴 함량이 많은 것으로 알려져 있습니다. 또한 우유에도 카로틴이 함유 되어 있는 것으로 알려져 있습니다.
섭취를 중단하더라도 카로틴은 지방 친화성이기 때문에 몸 안에서 제거되는데 수개월이 소요될 수도 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
포함되지 않은 채소는 너무 많아 열거가 어렵습니다.
베타 카로틴이 포함된 채소를 나열한 후 그것을 피해서 섭취하는 것이 좋습니다.
당근, 클로렐라, 스피룰리나, 고추, 시금치, 쑥, 쑥갓, 질경이, 케일, 곶감, 살구, 황도, 망고, 바나나, 김, 파래, 미역 등에 많이 들어 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.