걷기는 혈액순환에 도움이 안 되나요?

Question

많이 걸은 날은 두통이 살짝 느껴질 때가 있고 종아리도 아픈게 혈액순환이 평소보다 오히려 안 되는 느낌이 들 때가 있는 것 같아요. 걷기 운동이나 많이 걷는 것은 혈액 순환에 도움이 안 되나요?

또, 다리를 높게 뻗는 자세가 혈액순환에 도움이 되는 게 맞나요?

운동 카테고리가 없어 우선 여기에 올려봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 당찬코알라244입니다.

적당한 걷기는 몸의 열도높여주고 하니

혈액순환에 도움이되지않을까 라고 생각됩니다.