술을 먹으면 왜 안주를 많이 먹어도 배가고픈 걸까요??

Question

술을 먹으면 왜 안주를 많이 먹어도 배가고픈 걸까요??

고기고 먹고 회도 먹고 밥도 먹어도 소주 3병이성 먹으면

집에와서 또 허기가 져서 밥을 먹는데 왜 그러는 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

술을 마시면 알코올이 우리의 소화 체계를 통해 흡수되어 혈액으로 전달됩니다. 알코올은 중추 신경계에 직접 작용하여 신경 활동을 억제시키는 효과가 있습니다. 이로 인해 우리의 신경 시스템이 억제되어 신호를 정확하게 해석하지 못하게 됩니다.

배고픔은 신체가 에너지 공급이 필요하다는 신호입니다. 하지만 술을 마시면 알코올의 영향으로 신경 시스템이 혼란스러워지고, 배고픔을 느끼는 신호를 정확하게 해석하지 못합니다. 따라서 실제로 배가 고파진 것보다 더 강한 신호로 받아들여져 우리가 더 많은 음식을 섭취하고자 하는 생각이 들게 됩니다.

또한, 술을 마시면 식욕을 조절하는 호르몬인 레프틴의 분비가 억제됩니다. 레프틴은 식욕을 억제하고 포만감을 유지하는 역할을 합니다. 술을 마시면 레프틴의 분비가 감소하게 되어 식욕이 증가하고, 더 많은 음식을 섭취하려는 욕구가 생기는 것입니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

술을 마시면 왜 안주를 많이 먹어도 배가고픈지에 대해 설명드릴게요.

1. 술을 마시면 알코올이 식욕을 촉진시키고, 신체의 대사를 변화시키며 이로 인해 음식을 더 많이 섭취하게 되고, 특히 지방과 탄수화물이 풍부한 안주를 선호하는 경향이 있습니다.

2. 술을 마시면서 신체는 더 많은 칼로리를 필요로 하게 되고, 이로 인해 배가 고픈 느낌이 생깁니다. 특히 고기나 회, 밥 같은 탄수화물과 단백질이 풍부한 안주를 더욱 선호하는 이유는, 알코올의 대사를 돕기 위한 에너지 공급이 필요하기 때문일 수 있습니다.

3. 술을 마시면 간의 기능이 변화되고, 혈당 조절 기능이 저하될 수 있으며 이로 인해 식욕이 더욱 증가하게 되며, 결과적으로 술을 마신 후에도 허기가 느껴질 수 있습니다.

따라서 술을 마신 후 배가 고프고, 많은 안주를 먹고도 허기가 지속되는 현상은 술의 대사 영향과 식욕 증가에 기인한 것입니다.