자다가 갑자기 떨어지는 느낌이 나는 이유가 뭔가요?
자다가 보면 갑자기 움찔 하면서 깨는 경우가 있습니다.
이때 대부분 어디서 떨어지는듯한 느낌을 받으면서 일어나는데요.
이런 느낌을 받으면서 깨는 이유는 뭔가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
자다가 절벽에서 떨어지는 느낌이나 떨리는 느낌은 "수면 경련"이라는 현상입니다.
수면 중 자연스럽게 일어나는 현상이고 건강에 해로운 것도 아닙니다.
뇌가 수면을 취하면 신경계도 수면을 취하게 되는데,
이때 몸이 이완되면서 근육의 긴장도가 풀리게 되어 순간적으로 경련이 일어날 수 있습니다.