안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
대변의 주성분은 물(70~80%)과 불용성 섬유질(10~20%)입니다. 물은 몸에 필요한 수분을 공급하고, 불용성 섬유질은 소화관의 운동을 돕고, 변비를 예방하는 역할을 합니다. 또한, 대변에는 소화 과정에서 소화되지 않은 영양소, 세균, 세포 찌꺼기 등이 포함되어 있습니다.
따라서, 대변을 보더라도 몸에 필요한 영양분은 그대로 남아 있고, 오히려 불용성 섬유질이 소화관의 운동을 돕고, 변비를 예방하여 체중 증가에 도움이 될 수 있습니다.