생활
햄버거는 고칼로리 음식이 맞는지 궁금합니다
요즘 거의 매일 햄버거를 먹고 있는데 주문할때 메뉴판을 보면 칼로리가 적혀져있습니다. 생각보다 칼로리가 낮은데 살이 많이 찌는 이유는 무엇인가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
일반적으로 햄버거의 칼로리는 500~700kcal 정도입니다. 생각보다 칼로리가 낮다고 생각할 수도 있지만, 하루에 햄버거를 한 끼만 먹는다고 해도, 1주일에 7000~10000kcal의 열량을 섭취하게 됩니다. 이는 하루 권장 칼로리의 2~3배에 해당하는 양 정도가 됩니다.