영양제를 하루에 10가지를 먹어도 괜찮을까요?
제가 영양제를 하루에 6개를 먹고 있거든요...먹는 순서좀 가르쳐 주세요1. 닥터슈퍼칸(간영양제)2. 흑마늘진액 오리지널(천호식품)3. 아사이베리4. 오메가-3(혈증 중성 지질개선 및혈행개선)5. 슈퍼파워 글구코사민(관절 및 연골 건강에 도음)6. 칼슘플러스 멀티비타민 앤 미너럴아침식사 점심식사 저녁식사 전후 어느것을 어떻게 먹어야 하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 닥터슈퍼칸(간영양제)
2. 흑마늘진액 오리지널(천호식품)
3. 아사이베리
4. 오메가-3(혈증 중성 지질개선 및혈행개선)
5. 슈퍼파워 글구코사민(관절 및 연골 건강에 도음)
6. 칼슘플러스 멀티비타민 앤 미너럴
1,4,5,6번은 식후에 복용하시는 것이 영양소 흡수를 높이는데 효과적이므로 식사량이 많은 점심이나 저녁 식후즉시 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 영양제를 하루에 6개를 먹고 있거든요...먹는 순서좀 가르쳐 주세요1. 닥터슈퍼칸(간영양제)2. 흑마늘진액 오리지널(천호식품)3. 아사이베리4. 오메가-3(혈증 중성 지질개선 및혈행개선)5. 슈퍼파워 글구코사민(관절 및 연골 건강에 도음)6. 칼슘플러스 멀티비타민 앤 미너럴아침식사 점심식사 저녁식사 전후 어느것을 어떻게 먹어야 하나요
아침 식후 ; 1. 닥터슈퍼칸(간영양제)2. 흑마늘진액 오리지널(천호식품)6. 칼슘플러스 멀티비타민 앤 미너럴
저녁 식후 ; 3. 아사이베리4. 오메가-3(혈증 중성 지질개선 및혈행개선)5. 슈퍼파워 글구코사민(관절 및 연골 건강에 도음)
이렇게 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 한 꺼번에 복용하셔도 괜찮지만
이왕 건강에 투자하는겸 효율적으로 복용하시는 게 좋겠죠?
기본적으로 비타민B,C군은 공복에 드셔도 괜찮으나
더부룩하거나 메스꺼운 등의 위장장애 발생시
식후 즉시 복용하셔도 됩니다
비타민D,오메가3,루테인 같은 지용성(물에 녹지않는)
성분은 식후 즉시 드시는 게 분비된 담즙 덕에
흡수율이 더 좋습니다
유산균은 아침 공복에 물 한컵 마시고 드시는 게 좋으나
요즘은 코팅이 잘 된 제품들도 있어서 식후에 드셔도
무방합니다
MSM, 아르기닌, 프로폴리스, 칼슘, 마그네슘은 식후가 좋으나 염의 종류에 따라
공복에 드셔도 무방한 것들이 있고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 제가 영양제를 하루에 6개를 먹고 있거든요...먹는 순서좀 가르쳐 주세요1. 닥터슈퍼칸(간영양제)2. 흑마늘진액 오리지널(천호식품)3. 아사이베리4. 오메가-3(혈증 중성 지질개선 및혈행개선)5. 슈퍼파워 글구코사민(관절 및 연골 건강에 도음)6. 칼슘플러스 멀티비타민 앤 미너럴아침식사 점심식사 저녁식사 전후 어느것을 어떻게 먹어야 하나요
A. 오메가3는 기름성분이라 식후 복용이 흡수율 측면에서 좋고, 나머지는 위장장애가 없다면 식후 복용하셔도 됩니다