건강검진을 받았는데 당뇨수치가 있다고 나오네요

Question

혹시 당뇨가 있으면 무엇을 조심해야할까요?

식습관 등 조심해야할 사항을 알려주시면 감사하곘습니다.

그리고 완화 할 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

아무래도 건강 검진을 받아 보면 당뇨가 어느 정도 의심이 된다고 하면 밀가루 음식을 먼저 피 하셔야 됩니다. 라면 국수 수제비 그리고 하얀 쌀밥 정도는 안 드시는 것이 좋고 음료수 같은 것도 도움이 되지 않습니다.  

그리고 신선한 채소나 과일 드시는 것이 좋고 미역이나 다시마 같은 해조류가 도움이 많이 됩니다