오메가3는 어디서 추출하는 것인가요?

오메가3는 어디서 추출하는 것인가요? 식물성이 있고 동물성이 있다고 들었는데 식물은 어떤식물 동물은 어떤 동물에서 추출하는 건지 알려주세요...