아하

약·영양제

영양제

배부른도요282

배부른도요282

청소년이 섭취할수있는 헬스영양제

성별

남성

나이대

16

청소년이 먹을수있는 헬스 영양제가있나요? 그리고 영양제가 운동수행능력이나 근비대에 효과가 있을까요?...........


    3개의 답변이 있어요!

    • 심주영 약사

      심주영 약사

      행복약국

      ∙

      안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      고함량비타민B군, 아연, 마그네슘, 오메가3는 청소년이 먹어도 안전하고 헬스에 도움이 되는 성분들이에요.

      항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

    • 송정은 약사

      송정은 약사

      나은약국

      ∙

      안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      아르기닌 성분의 경우 청소면도 복용이 가능하며, 운동으로 인한 활성산소 배출을 통해 피로감을 줄이고, 혈행개선 및 에너지 생성을 통해 운동능력 향상에 도움을 줄수 있습니다.

      제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

    • 박준하 약사

      박준하 약사

      보룡약국

      ∙

      안녕하세요. 박준하 약사입니다.

      아르기닌과 크레아틴, BCAA 등의 성분을 추천드립니다

      특히 아르기닌의 경우 혈관확장을 통해 근육으로 흐르는 혈류량을 증가시켜서 운동시에도 도움이 될 수 있고,

      그래서 부스터처럼 드시는 분들도 많습니다

      휴식 시 근성장에도 도움이 된다고 알려져 있습니다

      아직 성인은 아니시기 때문에 아르기닌으로 1일 2000~3000mg정도의 함량부터 천천히 시작해보시는 것을 추천드리며,

      여기에 BCAA나 크레아틴 등의 성분이 보조적으로 같이 들어갔다면 더욱 좋습니다