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붉은청가뢰229

붉은청가뢰229

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요즘 잠은 진짜 푹 잘자는데 왜이렇게 피곤한걸까요

성별

남성

나이대

30대

요즘 잠은 진짜 푹 잘자는데 왜이렇게 피곤한걸까요. 밀크씨슬같은 영양제 먹으면 도움이 좀 될까요

우루사나 피로는 간때문이라는게 진짠가요 ㅠㅠ

3개의 답변이 있어요!

  • 정윤상 약사

    정윤상 약사

    신세계 약국

    ∙

    안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

    정신적인 스트레스성 피로라면 마그네슘을, 육체를 많이 쓰거나 에너지를 많이 쓴다면 종합비타민B군을, 잠을 잘 자도 수면의 형태나 파형이 피로를 풀어주기 어려운 형태라면 테아닌이나 아슈와간다가 들어간 제품을, 음주를 자주 하거나 회식이 잦은 경우 밀크씨슬을 추천드립니다. 감사합니다.

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    피로는 간때문일수도 있기는합니다. 일단 일반적으로 활력비타민 B군기반의 종합비타민과 우루사 밀크씨슬과 같은 성분을 같이 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    가장 먼저 추천드리는 것은 간영양제보다는 활성비타민B군입니다. 일반의약품으로만 나오기 때문에 약국에서 상담받으시고 복용해보세요. 추가로 아르기닌을 복용해보세요. 현재 수면상태가 좋기 때문에 효과를 빨리 보실 수 있습니다.