의료상담
새끼발가락 모양이 안쪽으로 휘어있고, 자세에 따라 통증이 생깁니다.
성별
남성
나이대
30대
새끼 발가락이 안쪽으로 휘어 있는 것 같아서 질문드립니다. 또한 평상시 통증은 없지만 스트레칭 중 사진과 같은 자세를 취하면 새끼발가락 관절쪽이 찌릿하게 땡기는 통증이 수반됩니다.
사진은 순서대로 왼발, 오른발, 스트레칭 자세 입니다.
6개의 답변이 있어요!
사진상 양측 모두 제5족지(새끼발가락)가 내측으로 약간 편위되어 있으며, 특히 기저부 관절 부위에서 안쪽으로 말리는 형태가 관찰됩니다. 이는 경도의 소지 내반(varus deformity of the fifth toe) 또는 소지 갈퀴발가락(hammer toe spectrum) 형태로 보입니다. 외측 전족부 압박이 반복되면 흔히 나타나는 변형입니다.
평상시 통증이 없고, 특정 스트레칭 자세에서만 찌릿한 통증이 유발된다면 구조적 중증 변형보다는 관절낭 또는 인대, 신경 말단이 신장되면서 발생하는 기계적 통증 가능성이 높습니다. 제5중족지관절(metatarsophalangeal joint) 또는 근위지간관절(proximal interphalangeal joint) 주변 연부조직 긴장에 따른 통증으로 보입니다.
현재 사진상 뚜렷한 부종, 발적, 굳은살 형성은 뚜렷하지 않아 진행된 변형이나 염증성 질환 가능성은 낮아 보입니다. 다만 신발이 좁거나 발볼이 압박되는 환경이 지속되면 점차 통증이 일상화될 수 있습니다.
관리 원칙은 다음과 같습니다. 발볼이 넓은 신발 착용, 장시간 전족부 압박 피하기, 소지 외측 스트레칭을 무리하지 않게 시행, 필요 시 실리콘 토 스페이서 사용이 도움이 됩니다. 통증이 일상생활 중에도 반복되거나 굳은살, 발적, 부종이 동반되면 단순 방사선 촬영으로 관절 정렬 상태를 확인하는 것이 적절합니다. 보존적 치료에 반응하지 않는 경우에만 교정 수술을 고려합니다.
현재 단계에서는 경과 관찰 및 신발 조정이 우선으로 판단됩니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
현재의 증상은 전형적인 발가락 변형의 초기 또는 진행 단계로 보입니다. 스트레칭 시 통증이 계속된다면 무리하게 해당 자세를 취하지 않는 것이 좋으며, 육안으로 보기에 변형 속도가 빠르거나 걸을 때마다 통증이 발생한다면 가까운 정형외과에 방문하여 엑스레이검사를 통해 정확한 뼈의 각도를 측정해 보시길 권장합니다. 앞볼이 좁고 꽉 끼는 신발은 변형을 악화시키고 통증을 유발하는 주원인입니다. 발볼이 넓고 쿠션감이 좋은 신발을 착용하세요.
시중에서 구할 수 있는 실리콘 재질의 새끼발가락 교정기나 패드를 사용하면 신발과의 마찰을 줄이고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
만약 돌출 부위가 붓거나 붉어지며 열감이 느껴진다면 소염진통제 복용이나 냉찜질이 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
스트레칭 시 발목 통증으로 불편이 있으시군요
발목 스트레칭 시 발목 외측 인대나 힘줄의 미세손상이나 신경압박으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발사진만 봐서는 휘어 있는 것 같지는 않습니다. 올려주신 자세에서는 발가락을 들어주는 힘줄이 당겨지면서 불편감을 느낄수는 있답니다. 과도한 스트레칭은 피하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발 게능이나 일상생활 중 특별히 이상이 없다면, 걸음걸이나 생활습관에 따른 변형이나 주변 관절 또는 근육긴장등에 따른 일시적인 증상일 수 있습니다.
실제로 변형 여부가 있는 것은 병원에서 구조적 이상이 없는 지 확인을 해보시는 것이 좋겠고, 스트레칭 시 불편감이 나타나는 것은 신장시에 주변 조직이나 신경에 자극이 가해지며 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사진상 새끼발가락이 안쪽으로 약간 휘어 있는 경미한 소건막류(테일러 변형) 있는 5번째 발가락 내반 변형으로 보입니다.
평소 통증이 없다면 큰 문제는 아니지만, 스트레칭 자세에서 찌릿한 통증은 관절 인대가 긴장되면서 자극 받는 경우가 많습니다.
꽉 끼는 신발은 피하고, 발가락 벌리기 운동.수건 잡기 운동으로 근육 균형을 잡아주세요.
통증이 일상에서도 반복되거나 붓기.압통이 생기면 정형외과에서X-ray 확인을 권합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!