생활
사과에 요구르트를 넣고 갈아 마시면 건강에 좋은건가요?
변비에 사과가 좋다고해서 사과 1개에 요구르트 2개를 넣어서 갈아 마시고 있는데요.
변비에는 조금이라도 효과를 보는듯 한데 혹시 당이 너무 많은건 아닌가 생각되는데요.
이렇게 마셔도 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
안녕하세요!
그냥드셔도 무방한 사과나 다른과일을 굳이 갈아서 섞어서 먹는다는건 번거롭기도하고 추천하고 싶지않네요. 꿀에다 인삼. 생강.이런걸 재서 드시는것도 각자 따로섭취할때보다 고유의맛도 영양성분도 떨어진다는걸 감안하시기 바랍니다.