요즘 사과가 나오고 있는데 아침 공복에 밥 대신 사과 반 개 정도
먹으려고 하는데, 사과가 당도가 있긴 한데 밥을 또 먹으면
혈당이 올라갈거라 예상하고 사과만 먹는 것은 당뇨와
다이어트에 도움이 되는지요?
