안녕하세요. 길병철 약사입니다.
관절 건강에는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM, 보스웰리아, 커큐민 등이 임상적으로 효과가 있는 성분으로 꼽힙니다.
위 제품 등이 일반적으로 사용되며, 효과도 가장 있는 성분입니다.
뼈 자체의 건강에는 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민K가 중요하며, 이는 뼈의 강도를 유지하는데 도움주는 성분입니다.
글루코사민, 콘드로이친 제품과 비타민D + 칼슘 제품을 우선해서 드셔보시는 것을 추천드리며,
최근엔 피크노제놀 성분도 좋다고 알려져있으므로, 이 제품도 사용하는 거 권장드립니다.