누웠다가 일어나면 머리가 띵하고 앞이컴컴해지는데 왜그런건가요?
장시간으로누웠다가 일어나면 앞이컴컴해지고,어지럽고 그래요.자주 그래요.잠깐 누웠다가 일어나면은 안그런데 2~3시간정도 누웠다 일어나면 그럼니다.앞으로 안그럴라면 어떻게해야하나요?
여러 번에 걸친 혈압측정에서 최고혈압이 남자는 100mmHg 이하, 여자는 95mmHg 이하가 자주 나오면 이를 저혈압 상태라 하며 이는 남성보다 여성에게서 주로 나타납니다. 또한 기립성 저혈압은 누웠다가 일어날 때 수축기 혈압이 20 mmHg, 확장기 혈압이 10 mmHg 이상 떨어지는 경우로 정의하는데 혈압이 정상인 사람도 20mmHg 이상 혈압이 떨어지면 기립성저혈압이 생길 수 있습니다. 따라서 질문자의 경우엔 기립성저혈압일 가능성이 있습니다.
기립성 저혈압입니다
▲갑작스럽게 일어나는 것은 되도록 피한다.
▲일어날 때는 최대한 천천히 움직이고, 중간에 한 번씩 쉬어주며 일어난다.
▲장시간 서 있어야 할 경우에는 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 압박 스타킹을 착용한다.
▲염분과 수분을 충분히 섭취한다.(하루 2L 정도의 수분 섭취)
▲규칙적인 식사를 하며 3대 영양소와 비타민, 미네랄이 부족하지 않도록 한다가 해결방안이 되겠습니당
네 누웠다가 일어나셨을때 컴컴해 지는이유는 기립성 저혈압 때문입니다.
기립성 저혈압이란 갑자기 일어날 시 순간적으로 핑 도는 증상을 호소하는 경우를 말합니다. 정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지됩니다.
기립성 저혈압에는 다양한 원인과 기저질환이 있습니다. 원인 불명이기도 하고, 항고혈압제와 정신질환 치료제 등 약물에 의해서도 발생합니다. 당뇨병, 만성 알코올 중독증, 류마티스 질환과 같이 만성질환에 의해 나타나기도 합니다